Alles is liefde, liefde is alles. Liefde is een belangrijke drijfveer in ons leven. Het is iets waar we allemaal behoefte aan hebben. We willen dat er van ons gehouden wordt en kennen natuurlijk allemaal de romantische liefde, de liefde voor een huisdier of kind. Maar zelfliefde wordt vaak vergeten. Best vreemd toch? Ik vertel je in deze blog hoe dat komt en wat het je brengt als je zelfliefde een plekje in jouw leven geeft.
Lachen is supergezond voor je. Je humeur krijgt een oppepper, je laad ervan op en je ogen stralen. Ook het immuunsysteem krijgt een flinke boost. Redenen genoeg dus om eens vaker te lachen. Ik deed mee aan de training lachen houd je staande. En werd 4 weken lang ondergedompeld in de wereld van de lach. Deze blog gaat over de kracht van lachen.
Irritaties in het verkeer, een pittige woordenwisseling met een collega of een meningsverschil met je partner die jouw standpunt maar niet lijkt te begrijpen. Iedereen maakt wel eens een moment van boosheid mee. Woede kan een lastige emotie zijn om mee om te gaan. Dat komt omdat deze emotie nauwelijks wordt geaccepteerd. Ook bij mij slaat de vlam wel eens in de pan. Tijdens een boze bui gooide ik zelf een keer de afstandsbediening van de tv kapot. Wat op dat moment een oplossing leek voor mijn boosheid veranderde al snel in iets waar ik uiteindelijk alleen mezelf ermee had. Wat baalde ik achteraf! Wil jij geen spijt hebben van iets wat je zegt of doet in een boze bui? En weten wat de voordelen van boosheid zijn? Lees dan deze blog.
We zijn allemaal wel eens bang, boos of verdrietig. De vraag is wat doen we eraan? Het ontdekken en erkennen van deze gevoelens is al een stap in de goede richting. Toch gebeurd dit te weinig en leven de meesten van ons in een web van leugens. In deze blog neem ik je mee in de wereld van emoties. Hoe herken je ze? En waarom is het belangrijk om ze te onderzoeken en mee aan de slag te gaan? Daarnaast vertel ik je ook hoe ik met deze emoties om ga.
Veel mensen zijn op dit moment thuis aan het werk. Werken in je vertrouwde omgeving lijkt ideaal maar het kan ook druk zijn met kinderen die rond lopen en veel afleiding. Of misschien heb je wel het gevoel dat de muren tijdens dit soort dagen op je af komen. Hier volgen een aantal tips om een ideale werkplek te creëren, meer focus te krijgen en je productiviteit te verhogen.
Elkaar een hand geven of een omhelzing het is anders nu. Ik kan mijn ogen niet sluiten voor wat ik om me heen zie, hoor of voel. In de supermarkt is een oud dametje die misgrijpt bij de melk. Bij de drogist zie ik het teleurgestelde gezicht een mevrouw die ontdekt dat de thermometers zijn uitverkocht. Er zijn begrafenissen in Italië waarbij niet iedereen afscheid kan nemen van een dierbare. En ziekenhuizen waarbij de keuze gemaakt moet worden wie er mag blijven leven. Er gebeurd veel in de wereld sinds de ontdekking van het Corona virus.
Terwijl ze elkaar vroeger als zus wel eens in de haren vlogen, hebben de zussen Wendy en Debbie nu meer dan een fijne band met elkaar. De creativiteit is ze met de paplepel ingegoten. Hun onderneming PUURZ-IN is dan ook een logisch gevolg van de wens om samen iets creatiefs op te zetten. Op een prachtige boerderij geven Wendy en Debbie creatieve workshops waar je onder het genot van iets lekkers de mooiste items kan creëren. Daar wilde ik meer over weten. Tijd voor een interview!
Hoe gaat het met je? Goed. Het is zo snel gezegd, maar gaat het ook echt goed op dat moment? Durf jij het ook te zeggen als dat niet het geval is? Een masker dragen voelt veilig. Terwijl je van buiten vrolijk overkomt kan dat van binnen anders zijn. In ons leven passen we ons gedrag voortdurend aan. We leven vaak naar wat een ander van ons verwacht. Mensen spelen vaak verschillende rollen. Niet alleen met Carnaval of in het theater maar ook in real life. Welke rol je speelt is afhankelijk van waar je bent, met wie en welke situatie zich afspeelt. Deze blog gaat over een masker dragen en hoe belangrijk het is om deze af toe af te zetten.