Home
Workshops
Happy simple life
- Mindset
- Bewust leven
  - Bewust leven
Ontdekken
Contact
Over mij

Artikel in de Carolien Magazine

Mockup-Sylvia-van-der-Zande_verkleind

About me

Hi, wat leuk dat je een kijkje neemt op Laidback Lifestyle. Op deze plek moedig ik je aan om je authentieke zelf te ontdekken en bewuster in het leven te staan. Dit kan jouw leven enorm verrijken en eenvoudiger maken. Waardoor je meer rust zal ervaren. Als jij weet wie je bent, dan weet je ook wat je nodig hebt om het leven te creëren dat jij wilt.

Leun lekker achterover en kijk op je gemak rond.

Let's live a happy simple life!

Wil je meer weten over mij? Kijk dan hier.

Inpsiratiemail

Ontvang de Laidback Lifestyle inspiratiemail in jouw digitale postvak. En wees als eerste op de hoogte van nieuwtjes en handige tips over persoonlijke groei en laidback-leven

Naam:

E-mailadres:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Subscribe & Follow

Instagram

Wat er afgelopen week naar boven kwam na de uitzen

Wat er afgelopen week naar boven kwam na de uitzending van Boos raakte me enorm. Omdat ik zeker weet dat bijna iedere vrouw (inclusief ik zelf) weleens iets heeft meegemaakt waarbij ze de ander ongewild over haar grens heen liet gaan. De gebeurtenis die je meemaakte kan iets groots zijn of juist klein maar kan je altijd zijn bijgebleven.

Misschien herken je het, heb je zelf ook zoiets meegemaakt en ging je onbewust over je grens omdat:

▪️Je nog jong en onwetend was,
▪️Je de ander als iemand zag die ver boven je stond en je geen nee durfde te zeggen.
▪️Je dacht dat het niet zo erg was en misschien zo hoorde.
▪️Je zo verbaast was en als het ware versteende en het vervolgens liet gebeuren.
▪️Je gechanteerd werd.
▪️Je indruk wilde maken op je date

Wat er ook gebeurde. Toch zei je gevoel dat er iets niet klopte.

Een man die ongewild in je billen knijpt.

Je baas die te dichtbij komt of te persoonlijke vragen stelt die sex gerelateerd zijn.

Een nieuw contact op een netwerkborrel die opeens aan je gaat zitten.

Een appberichtje van een knappe man die vraagt of je iets van je lichaam wilt ontbloten voor de camera omdat hij dat zo cool vind als je dat zou doen.

Een hand die op een plek zit waar je die niet wilt hebben.

Of nog veel erger dat je er iemand ongewenst bij je naar binnen dringt.

Dit zijn dingen die we als vrouw zoveel mogelijk willen voorkomen. Als dat dan toch gebeurd kunnen schuld en schaamte gevoelens tevoorschijn komen.

Je vraagt je af waar het fout ging. Hoe heb je het zover laten komen? Was je dan toch te sexy gekleed met dat diep uitgesneden truitje? Gaf je de verkeerde signalen af?

Weet dat het niet aan jouw ligt maar aan degene die over jouw grens heen gaat. Jouw lijf is van jou. En daar hoort niemand aan te zitten als jij dat niet zelf wilt.

Als mens moet je er niet altijd vanuit gaan dat je alles mag doen bij een ander.

Als mens mag je leren jouw grenzen aan te geven en nee te zeggen.

Jij mag aan een relatie met jezelf bouwen. Zodat je zelfverzekerder en krachtiger in dit leven staat.

Laten we als ouder onze kinderen zo opvoeden dat ze leren hun grenzen aan te geven en de grenzen van een ander te respecteren.

Stel grenzen en herbouw je leven. Door grenzen t

Stel grenzen en herbouw je leven.

Door grenzen te stellen kun je zoveel vrijheid voor jezelf creëren.

Grenzen veranderen mee met de veranderingen in je leven. Bijvoorbeeld: Als je een nieuwe relatie krijgt, gaat studeren, een kind krijgt, gaat trouwen of een nieuwe baan hebt.

Je kunt je grenzen aangeven bij familie, je vrienden, collega’s, binnen een liefdesrelatie of als je een eerste date hebt.

Maar ook kun je grenzen stellen aan je eigen social media gebruik.

Door op een juiste manier grenzen te stellen heb je meer vrije tijd voor jezelf, die je dan weer in kunt delen zoals jij dat wilt.

Ik moet toegeven, het kan in sommige situaties erg ongemakkelijk zijn om je grens aan te geven. Want wat zal de ander er van denken? En kom je dan niet aanstellerig over?

Er zijn speciale vaardigheden die je jezelf kunt aanleren om grenzen te stellen. Zodat je grenzen begrepen worden en de kans groter is dat de ander ze respecteert. Hoe je dat doet, vind je binnenkort in één van mijn cursussen.

Op het gebied van grenzen stellen is er nog veel te winnen. Want tijdens het stellen van grenzen gaat er nog wel eens iets fout. En lopen anderen je straal voorbij terwijl jij je grens net aangegeven hebt. Dit kan te maken hebben met:

▪️Dat je jezelf niet serieus neemt.
▪️Je jezelf te flexibel opstelt.
▪️Het moment van je grens aangeven niet geschikt is.
▪️Je niets zegt als iemand over je grens gaat.
▪️Je anderen wilt pleasen.
▪️Dat je je te afhankelijk gedraagt.
▪️Je dichtklapt van verbazing om wat de ander doet/zegt
▪️Dat je je grens niet duidelijk genoeg hebt aangegeven.
▪️De ander in jouw ogen machtiger is en je daardoor nauwelijks tegengas durft te geven.

Als je je in één van de bovenstaande punten herkent dan weet je dat je nog mag groeien in grenzen stellen.

Wil je meer info over de cursus die eraan komt of alvast op de wachtlijst? stuur me dan gerust een DM. ✉️

Vandaag heb ik weer gewerkt in de modewinkel. Wat

Vandaag heb ik weer gewerkt in de modewinkel. Wat fijn dat de winkel vanaf morgen weer open mag zijn.

De kleding die er nu ongepast al weer een tijdje hing gaat weer verkocht worden. Ik verheug me nu al op de stralende gezichten van blije klanten.

De uitverkoop hangt klaar. Net als een stukje nieuwe collectie waar ook al veel naar gevraagd wordt.

Vandaag nam ik een Facebook filmpje op waarin ik kledingsets liet zien die een mix zijn van nieuwe collectie en uitverkoop collectie.

Zelf mix ik ook graag kleding die ik al een tijd heb met nieuwe kledingstukken. Als eyecatcher pak ik er ook wel eens een vintage item bij. Zoals een tas uit de kringloop of een sieraad dat een erfstuk is. Het maakt mijn outfit meer eigen.

Binnenkort ga ik mijn eigen garderobekast weer eens opruimen. Ik kijk tijdens zo een opruimmoment naar welke kleding me nog blij maakt en of deze kleding nog bij me past.

Soms past kleding bij een bepaalde periode in je leven en merk je dat het niet meer past bij de persoon die je nu bent geworden.

Maar ook lichamelijk kan het voorkomen dat kleding niet meer past omdat je bent afgevallen of juist bent aangekomen. En dat laatste merk ik ook wel een beetje bij mezelf. (Hallo C tijdperk).🙃

Zo, ik ga straks met mijn voeten omhoog lekker chillen op de bank. Even tijd voor mezelf. Ik zou zeggen fijne avond!

Het is vaak moeilijk om je eigen verhaal onder oge

Het is vaak moeilijk om je eigen verhaal onder ogen te zien, maar lang niet zo moeilijk dan er je hele leven voor weglopen.

Het is riskant om je kwetsbaarheid te aanvaarden, maar lang niet zo gevaarlijk als liefde, verbondenheid en geluk opgeven - de ervaringen die je het meest kwetsbaar maken.

Pas wanneer je de moed hebt om je te verdiepen in je duistere kant, zul je de oneindige kracht van je lichte kant ontdekken.

•Brene Brown•

Als ik een Volkswagenbus zie rijden dan kijk ik al

Als ik een Volkswagenbus zie rijden dan kijk ik altijd even om. Zo een bus ziet er niet alleen cool uit door zijn retro uitstraling maar wordt ook vaak bestuurd door echte levensgenieters is mijn mening.

Ik kom de busjes vaak tegen onderweg naar een zomerse bestemming of vlakbij het strand. Soms leuk versierd of met op het dak een surfplank. Ik krijg er een California dreaming gevoel van. 🌸🌴

Ik zie bij het tegenkomen van zo een bus met surfplank al voor me hoe de bestuurder van het busje al surfend op het water de golven trotseert. 🏄🏻‍♂️

Afgelopen zomer kwam ik bij de Oesterdam weer een Volkswagen busje tegen. Nieuwsgierig dat ik was keek ik wie er bij het busje hoorde. Ik zag een oudere vrouw met lange grijze haren. In haar gekleurde jurk nam ze plaats op het klapstoeltje dat ze voor haar bus had gezet. Ze genoot zichtbaar van het uitzicht en van de laatste zonnestralen van de dag.

Het woord vrijheid kwam meteen bij me op. Het staat voor mij als vrij zijn om te doen wat je wilt op de momenten dat je dat wilt en je te omringen met mensen waarmee je wilt samenzijn.

Maar vrijheid is meer. Je kan het leven en voelen in je gedachten.

Je kunt het ontmoeten in een dans, in een lach misschien in je stem als je zingt of als je iets aan het creëren bent.

Je voelt het
▪️Als je haren wapperen door de wind
▪️Je denkt aan een fijn moment
▪️Als je op mooi plekje bent.
▪️Als je geld verdient met iets dat jij graag doet.
▪️Als je leeft volgens jouw voorwaarden

Je kunt het gevoel van vrijheid uit jezelf halen.

Maar dat is niet altijd zo eenvoudig als dat het lijkt. Door ervaringen en pijn uit het verleden kan het zijn dat je het even niet voelt. Dat kan en mag.

Maar weet dat jij een keuze hebt. Een keuze om je vrijer te voelen. Je kunt er op ieder moment van de dag mee starten.

Wat betekent vrijheid voor jou?

Grenzen stellen is geen verraad aan mensen die je

Grenzen stellen is geen verraad aan mensen die je dierbaar zijn. Ze niet stellen is wel verraad aan jezelf.

Vroeger kon ik soms uren piekeren om iets vervelends dat was voorgevallen op mijn werk. Ik hoopte dat anderen zagen wat ik echt bedoelde tijdens zo een pijnlijk moment. Maar in plaats daarvan ging iedereen gewoon door, alsof er niets gebeurd was.

Uiteindelijk was ik degene die zich op dat moment boos en teleurgesteld voelde en dat gevoel mee naar huis nam. Ik was toen bang om anderen te verliezen terwijl ik in die tijd steeds meer mezelf verloor.

Maar al doende leert men….

Wat ik gemerkt heb is dat mensen niet vanzelf aanvoelen wat je graag wilt of bedoelt. Ze kunnen het niet raden. Je moet het ze zelf aangeven.

Na een paar piekernachten in die periode was ik het helemaal zat en besloot ik dat het maar eens afgelopen moest zijn.

Vanaf dat moment wilde ik meer voor mezelf op komen. Ik ging grenzen stellen in de praktijk uittesten. Dat begon met kleine dingen als: in een restaurant eerlijk zeggen als iets niet naar wens was tot de confrontatie aan gaan met de ander waar ik heel erg tegen op zag.

Na meerdere keren m’n grenzen aan te geven waarbij het de ene keer beter uitpakte dan de andere keer. 😉 Merkte ik dat ik ook hier in ben gegroeid.

Ik ben me er nog meer in gaan verdiepen en ga dit onderwerp ook in mijn cursus uitgebreid aan bod laten komen. Wat mij heeft geholpen en welke dingen handig zijn om te weten als je gezonde grenzen wilt stellen. Laat ik je dan natuurlijk weten

Als jij grenzen aangeven lastig vind, je bent niet de enige.

Er zijn redenen genoeg waarom je het misschien nog niet doet.

▪️Je wilt niet egoïstisch overkomen
▪️Je bent bang te fel te reageren
▪️Je wilt anderen pleasen
▪️Je wilt de lieve helper blijven
▪️Je weet niet waar je moet beginnen
▪️Je twijfelt of grenzen stellen wel helpt

Maar waarom zou jij niet voor je zelf mogen opkomen?

Waarom zou jij niet aan gezonde relaties mogen bouwen?

Met gezonde grenzen stellen zeg je in feite: Ik houd van mezelf. En dat is iets dat ik je heel erg gun.

Wil je alvast meer info over mijn cursus of op de wachtlijst komen hiervoor ➡️ stuur me een DM

We lopen het nieuwe jaar weer in. 2021 laten we ac

We lopen het nieuwe jaar weer in. 2021 laten we achter ons. Of neem je toch nog iets mee uit dat jaar?

Een nieuw begin met nieuwe kansen en mogelijkheden. Hoewel je natuurlijk iedere dag opnieuw kan beginnen, voelt dat zo net in het nieuwe jaar toch meestal iets frisser en vernieuwender. (En dat komt niet alleen door de nieuwjaarsduik).

Fanatiek, gaan we aan de slag met gezonder eten en meer bewegen. En doen we onszelf nieuwe beloften. Beloften die lukken of mislukken maar waar we in ieder geval van leren.

Hoe dan ook,

ik hoop dat…….

Dit jaar je iets moois gaat brengen.

Je de verantwoordelijkheid neemt over jouw leven en op welke manier je dat wilt leven.

Je jouw comfortzone durft te verlaten en nieuwe uitdagingen durft aan te gaan.

Je liefdevoller naar je zelf kan zijn, ook al vergeet je jezelf weleens door al die rollen die je denkt te moeten vervullen. 💖

Je de de kracht vind om met lastige situaties om te gaan. 💪🏻

Je kwetsbaarheid durft te laten zien want ook dat is kracht. 🌱

Jij je van binnen vrij kan voelen. 🕊

Je door het leven gaat dansen. 💃

Dat er momenten zijn dat je zo hard moet lachen dat de tranen over je wangen rollen. 😂

Maar bovenal hoop ik dat jij je stralende zelf kan zijn en met het licht dat je uitstraalt, de wereld een stukje mooier kan maken. 🕯

So let’s shine! ✨

Ik ben benieuwd….

Heb je nog iets leuks in het vooruitzicht deze week?

Of heb je een goed voornemen waar je deze week mee start?

De mooiste dingen zijn geen dingen….. Het kan e

De mooiste dingen zijn geen dingen…..

Het kan een lach zijn van een kind.

Een schouder om op te huilen.

Een arm om je heen op het moment dat je het nodig hebt.

Samen zijn met je gezin of familie.

In een lachbui schieten met een vriendin.

De stem horen van iemand die je al een tijd niet gesproken hebt.

De hand vast houden van een dierbaar iemand.

Een mooi nieuw plekje ontdekken.

Trots zijn op jezelf als je iets gedaan hebt waar je van te voren bang voor was.

Een kippenvel moment krijgen als je fantastische muziek hoort. Die echt bij je binnenkomt.

Koken voor anderen. En ze zien genieten van de maaltijd die je hebt gemaakt.

Zingen onder de douche en merken dat je stem mooi klinkt.

De liefde ontmoeten.

Een mooi inzicht krijgen.

Iets dat de ander aan je geeft echt kunnen ontvangen.

Een paar weken geleden deed ik veel boodschappen in één keer. Ivm. Verjaardagen, Sint en aankomende kerst.
Normaal gesproken betaal ik de weekboodschappen altijd met de pas van onze gezamenlijke rekening. De boodschappen waren gescand en ik wilde de betaalpas pakken maar kwam erachter dat ik deze niet bij me had. Ik werd langzaam rood. Het was 3 minuten voor sluitingstijd en achter mij in de rij stond nog een dame met veel boodschappen te wachten. 🙈 De caissière keek me ongeduldig aan.

Omdat er niemand thuis was, kon ik niet vragen of er iemand met de pas van de gezamenlijke rekening naar de supermarkt kon komen. Ik pakte mijn eigen pas, wetende dat hier niet genoeg geld op stond om alle boodschappen te betalen. Ik had namelijk al veel geld uitgegeven voor de dure Decembermaand. Uiteindelijk kwam ik €11,00 te kort.

“Ik betaal het wel voor je” zei de vrouw die achter me stond in de rij. Ik twijfelde even. Moest ik dat wel doen, iemand voor mij laten betalen?

Toch deed ik het. Ik vond het zo ontzettend lief gebaar. “Ik doe het graag voor je zei de vrouw, Het is fijn als je alle boodschappen in één keer mee kan nemen.” Ik beloofde het bedrag netjes terug te betalen en dat deed ik. En nam als bedankje een doos Merci mee.

Als ik nu aan het lieve gebaar van de vrouw terug denk, krijg ik er nog steeds een hartverwarmend gevoel van.

Wat is voor jou een mooi moment?

Vriendin van, moeder, ondernemer, vrouw van, werkn

Vriendin van, moeder, ondernemer, vrouw van, werknemer, zus van, dochter van, mantelzorger, Juf thuisonderwijs, huishoudster, taxichauffeur voor de kids, kunstenaar of kok. De rollen die je als vrouw aanneemt kunnen heel divers zijn. Net als je dagindeling. Een dag is zo gevuld vind ik altijd.

Om chaos in mijn hoofd te voorkomen. Gebruik ik nu al voor het tweede jaar de It’s About Time planner van @makelifework.nl Ik ben er nog steeds heel blij mee. Hij is niet alleen mooi maar ook nog eens superhandig en overzichtelijk

Deze planner zorgt ervoor dat ik meer grip krijg op mijn tijd en makkelijker kan kiezen voor de dingen die ik echt belangrijk vindt.

Leuke extra’s:

▫️In de planner bevindt zich een roadmap met een 5-stappenplan.
▫️Een gratis online cursus

Omdat ik 2e kerstdag jarig ben, geef ik een gouden It’s About Time planner CADEAU. Gewoon omdat je goud waard bent en het verdiend.

Als BONUS geef ik er ook de XXL-jaarplanner erbij!!

Zo kun jij het jaar goed beginnen. Een jaar met meer rust en minder stress. Dat klinkt goed toch?

Wat moet je hiervoor doen?

⭐️Laat hieronder weten ⬇️ waarom jij of iemand anders heel blij zou zijn met deze planner.

⭐️Tag iemand ⬇️ die jij de planner ook gunt.

Als je het leuk vind mag je onze accounts volgen.

Maak jij jezelf of iemand anders straks blij met deze planner?

Ik maak de winnaar bekend op oudjaarsdag.

Fijne dag!

Liefs Sylvia

Facebook

In de media

Translate

Nieuwste berichten

De kracht van goede vragen stellen.
27 november 2021
Je denkt dat je je verleden bent, dat is niet zo
18 november 2021
Hoe integer zijn jouw zelfvertrouwen kan vergroten
7 november 2021

E-mail

info@laidbacklifestyle.nl

Wat er afgelopen week naar boven kwam na de uitzen

Wat er afgelopen week naar boven kwam na de uitzending van Boos raakte me enorm. Omdat ik zeker weet dat bijna iedere vrouw (inclusief ik zelf) weleens iets heeft meegemaakt waarbij ze de ander ongewild over haar grens heen liet gaan. De gebeurtenis die je meemaakte kan iets groots zijn of juist klein maar kan je altijd zijn bijgebleven.

Misschien herken je het, heb je zelf ook zoiets meegemaakt en ging je onbewust over je grens omdat:

▪️Je nog jong en onwetend was,
▪️Je de ander als iemand zag die ver boven je stond en je geen nee durfde te zeggen.
▪️Je dacht dat het niet zo erg was en misschien zo hoorde.
▪️Je zo verbaast was en als het ware versteende en het vervolgens liet gebeuren.
▪️Je gechanteerd werd.
▪️Je indruk wilde maken op je date

Wat er ook gebeurde. Toch zei je gevoel dat er iets niet klopte.

Een man die ongewild in je billen knijpt.

Je baas die te dichtbij komt of te persoonlijke vragen stelt die sex gerelateerd zijn.

Een nieuw contact op een netwerkborrel die opeens aan je gaat zitten.

Een appberichtje van een knappe man die vraagt of je iets van je lichaam wilt ontbloten voor de camera omdat hij dat zo cool vind als je dat zou doen.

Een hand die op een plek zit waar je die niet wilt hebben.

Of nog veel erger dat je er iemand ongewenst bij je naar binnen dringt.

Dit zijn dingen die we als vrouw zoveel mogelijk willen voorkomen. Als dat dan toch gebeurd kunnen schuld en schaamte gevoelens tevoorschijn komen.

Je vraagt je af waar het fout ging. Hoe heb je het zover laten komen? Was je dan toch te sexy gekleed met dat diep uitgesneden truitje? Gaf je de verkeerde signalen af?

Weet dat het niet aan jouw ligt maar aan degene die over jouw grens heen gaat. Jouw lijf is van jou. En daar hoort niemand aan te zitten als jij dat niet zelf wilt.

Als mens moet je er niet altijd vanuit gaan dat je alles mag doen bij een ander.

Als mens mag je leren jouw grenzen aan te geven en nee te zeggen.

Jij mag aan een relatie met jezelf bouwen. Zodat je zelfverzekerder en krachtiger in dit leven staat.

Laten we als ouder onze kinderen zo opvoeden dat ze leren hun grenzen aan te geven en de grenzen van een ander te respecteren.

Stel grenzen en herbouw je leven. Door grenzen t

Stel grenzen en herbouw je leven.

Door grenzen te stellen kun je zoveel vrijheid voor jezelf creëren.

Grenzen veranderen mee met de veranderingen in je leven. Bijvoorbeeld: Als je een nieuwe relatie krijgt, gaat studeren, een kind krijgt, gaat trouwen of een nieuwe baan hebt.

Je kunt je grenzen aangeven bij familie, je vrienden, collega’s, binnen een liefdesrelatie of als je een eerste date hebt.

Maar ook kun je grenzen stellen aan je eigen social media gebruik.

Door op een juiste manier grenzen te stellen heb je meer vrije tijd voor jezelf, die je dan weer in kunt delen zoals jij dat wilt.

Ik moet toegeven, het kan in sommige situaties erg ongemakkelijk zijn om je grens aan te geven. Want wat zal de ander er van denken? En kom je dan niet aanstellerig over?

Er zijn speciale vaardigheden die je jezelf kunt aanleren om grenzen te stellen. Zodat je grenzen begrepen worden en de kans groter is dat de ander ze respecteert. Hoe je dat doet, vind je binnenkort in één van mijn cursussen.

Op het gebied van grenzen stellen is er nog veel te winnen. Want tijdens het stellen van grenzen gaat er nog wel eens iets fout. En lopen anderen je straal voorbij terwijl jij je grens net aangegeven hebt. Dit kan te maken hebben met:

▪️Dat je jezelf niet serieus neemt.
▪️Je jezelf te flexibel opstelt.
▪️Het moment van je grens aangeven niet geschikt is.
▪️Je niets zegt als iemand over je grens gaat.
▪️Je anderen wilt pleasen.
▪️Dat je je te afhankelijk gedraagt.
▪️Je dichtklapt van verbazing om wat de ander doet/zegt
▪️Dat je je grens niet duidelijk genoeg hebt aangegeven.
▪️De ander in jouw ogen machtiger is en je daardoor nauwelijks tegengas durft te geven.

Als je je in één van de bovenstaande punten herkent dan weet je dat je nog mag groeien in grenzen stellen.

Wil je meer info over de cursus die eraan komt of alvast op de wachtlijst? stuur me dan gerust een DM. ✉️

Vandaag heb ik weer gewerkt in de modewinkel. Wat

Vandaag heb ik weer gewerkt in de modewinkel. Wat fijn dat de winkel vanaf morgen weer open mag zijn.

De kleding die er nu ongepast al weer een tijdje hing gaat weer verkocht worden. Ik verheug me nu al op de stralende gezichten van blije klanten.

De uitverkoop hangt klaar. Net als een stukje nieuwe collectie waar ook al veel naar gevraagd wordt.

Vandaag nam ik een Facebook filmpje op waarin ik kledingsets liet zien die een mix zijn van nieuwe collectie en uitverkoop collectie.

Zelf mix ik ook graag kleding die ik al een tijd heb met nieuwe kledingstukken. Als eyecatcher pak ik er ook wel eens een vintage item bij. Zoals een tas uit de kringloop of een sieraad dat een erfstuk is. Het maakt mijn outfit meer eigen.

Binnenkort ga ik mijn eigen garderobekast weer eens opruimen. Ik kijk tijdens zo een opruimmoment naar welke kleding me nog blij maakt en of deze kleding nog bij me past.

Soms past kleding bij een bepaalde periode in je leven en merk je dat het niet meer past bij de persoon die je nu bent geworden.

Maar ook lichamelijk kan het voorkomen dat kleding niet meer past omdat je bent afgevallen of juist bent aangekomen. En dat laatste merk ik ook wel een beetje bij mezelf. (Hallo C tijdperk).🙃

Zo, ik ga straks met mijn voeten omhoog lekker chillen op de bank. Even tijd voor mezelf. Ik zou zeggen fijne avond!

Het is vaak moeilijk om je eigen verhaal onder oge

Het is vaak moeilijk om je eigen verhaal onder ogen te zien, maar lang niet zo moeilijk dan er je hele leven voor weglopen.

Het is riskant om je kwetsbaarheid te aanvaarden, maar lang niet zo gevaarlijk als liefde, verbondenheid en geluk opgeven - de ervaringen die je het meest kwetsbaar maken.

Pas wanneer je de moed hebt om je te verdiepen in je duistere kant, zul je de oneindige kracht van je lichte kant ontdekken.

•Brene Brown•

Als ik een Volkswagenbus zie rijden dan kijk ik al

Als ik een Volkswagenbus zie rijden dan kijk ik altijd even om. Zo een bus ziet er niet alleen cool uit door zijn retro uitstraling maar wordt ook vaak bestuurd door echte levensgenieters is mijn mening.

Ik kom de busjes vaak tegen onderweg naar een zomerse bestemming of vlakbij het strand. Soms leuk versierd of met op het dak een surfplank. Ik krijg er een California dreaming gevoel van. 🌸🌴

Ik zie bij het tegenkomen van zo een bus met surfplank al voor me hoe de bestuurder van het busje al surfend op het water de golven trotseert. 🏄🏻‍♂️

Afgelopen zomer kwam ik bij de Oesterdam weer een Volkswagen busje tegen. Nieuwsgierig dat ik was keek ik wie er bij het busje hoorde. Ik zag een oudere vrouw met lange grijze haren. In haar gekleurde jurk nam ze plaats op het klapstoeltje dat ze voor haar bus had gezet. Ze genoot zichtbaar van het uitzicht en van de laatste zonnestralen van de dag.

Het woord vrijheid kwam meteen bij me op. Het staat voor mij als vrij zijn om te doen wat je wilt op de momenten dat je dat wilt en je te omringen met mensen waarmee je wilt samenzijn.

Maar vrijheid is meer. Je kan het leven en voelen in je gedachten.

Je kunt het ontmoeten in een dans, in een lach misschien in je stem als je zingt of als je iets aan het creëren bent.

Je voelt het
▪️Als je haren wapperen door de wind
▪️Je denkt aan een fijn moment
▪️Als je op mooi plekje bent.
▪️Als je geld verdient met iets dat jij graag doet.
▪️Als je leeft volgens jouw voorwaarden

Je kunt het gevoel van vrijheid uit jezelf halen.

Maar dat is niet altijd zo eenvoudig als dat het lijkt. Door ervaringen en pijn uit het verleden kan het zijn dat je het even niet voelt. Dat kan en mag.

Maar weet dat jij een keuze hebt. Een keuze om je vrijer te voelen. Je kunt er op ieder moment van de dag mee starten.

Wat betekent vrijheid voor jou?

Grenzen stellen is geen verraad aan mensen die je

Grenzen stellen is geen verraad aan mensen die je dierbaar zijn. Ze niet stellen is wel verraad aan jezelf.

Vroeger kon ik soms uren piekeren om iets vervelends dat was voorgevallen op mijn werk. Ik hoopte dat anderen zagen wat ik echt bedoelde tijdens zo een pijnlijk moment. Maar in plaats daarvan ging iedereen gewoon door, alsof er niets gebeurd was.

Uiteindelijk was ik degene die zich op dat moment boos en teleurgesteld voelde en dat gevoel mee naar huis nam. Ik was toen bang om anderen te verliezen terwijl ik in die tijd steeds meer mezelf verloor.

Maar al doende leert men….

Wat ik gemerkt heb is dat mensen niet vanzelf aanvoelen wat je graag wilt of bedoelt. Ze kunnen het niet raden. Je moet het ze zelf aangeven.

Na een paar piekernachten in die periode was ik het helemaal zat en besloot ik dat het maar eens afgelopen moest zijn.

Vanaf dat moment wilde ik meer voor mezelf op komen. Ik ging grenzen stellen in de praktijk uittesten. Dat begon met kleine dingen als: in een restaurant eerlijk zeggen als iets niet naar wens was tot de confrontatie aan gaan met de ander waar ik heel erg tegen op zag.

Na meerdere keren m’n grenzen aan te geven waarbij het de ene keer beter uitpakte dan de andere keer. 😉 Merkte ik dat ik ook hier in ben gegroeid.

Ik ben me er nog meer in gaan verdiepen en ga dit onderwerp ook in mijn cursus uitgebreid aan bod laten komen. Wat mij heeft geholpen en welke dingen handig zijn om te weten als je gezonde grenzen wilt stellen. Laat ik je dan natuurlijk weten

Als jij grenzen aangeven lastig vind, je bent niet de enige.

Er zijn redenen genoeg waarom je het misschien nog niet doet.

▪️Je wilt niet egoïstisch overkomen
▪️Je bent bang te fel te reageren
▪️Je wilt anderen pleasen
▪️Je wilt de lieve helper blijven
▪️Je weet niet waar je moet beginnen
▪️Je twijfelt of grenzen stellen wel helpt

Maar waarom zou jij niet voor je zelf mogen opkomen?

Waarom zou jij niet aan gezonde relaties mogen bouwen?

Met gezonde grenzen stellen zeg je in feite: Ik houd van mezelf. En dat is iets dat ik je heel erg gun.

Wil je alvast meer info over mijn cursus of op de wachtlijst komen hiervoor ➡️ stuur me een DM

We lopen het nieuwe jaar weer in. 2021 laten we ac

We lopen het nieuwe jaar weer in. 2021 laten we achter ons. Of neem je toch nog iets mee uit dat jaar?

Een nieuw begin met nieuwe kansen en mogelijkheden. Hoewel je natuurlijk iedere dag opnieuw kan beginnen, voelt dat zo net in het nieuwe jaar toch meestal iets frisser en vernieuwender. (En dat komt niet alleen door de nieuwjaarsduik).

Fanatiek, gaan we aan de slag met gezonder eten en meer bewegen. En doen we onszelf nieuwe beloften. Beloften die lukken of mislukken maar waar we in ieder geval van leren.

Hoe dan ook,

ik hoop dat…….

Dit jaar je iets moois gaat brengen.

Je de verantwoordelijkheid neemt over jouw leven en op welke manier je dat wilt leven.

Je jouw comfortzone durft te verlaten en nieuwe uitdagingen durft aan te gaan.

Je liefdevoller naar je zelf kan zijn, ook al vergeet je jezelf weleens door al die rollen die je denkt te moeten vervullen. 💖

Je de de kracht vind om met lastige situaties om te gaan. 💪🏻

Je kwetsbaarheid durft te laten zien want ook dat is kracht. 🌱

Jij je van binnen vrij kan voelen. 🕊

Je door het leven gaat dansen. 💃

Dat er momenten zijn dat je zo hard moet lachen dat de tranen over je wangen rollen. 😂

Maar bovenal hoop ik dat jij je stralende zelf kan zijn en met het licht dat je uitstraalt, de wereld een stukje mooier kan maken. 🕯

So let’s shine! ✨

Ik ben benieuwd….

Heb je nog iets leuks in het vooruitzicht deze week?

Of heb je een goed voornemen waar je deze week mee start?

De mooiste dingen zijn geen dingen….. Het kan e

De mooiste dingen zijn geen dingen…..

Het kan een lach zijn van een kind.

Een schouder om op te huilen.

Een arm om je heen op het moment dat je het nodig hebt.

Samen zijn met je gezin of familie.

In een lachbui schieten met een vriendin.

De stem horen van iemand die je al een tijd niet gesproken hebt.

De hand vast houden van een dierbaar iemand.

Een mooi nieuw plekje ontdekken.

Trots zijn op jezelf als je iets gedaan hebt waar je van te voren bang voor was.

Een kippenvel moment krijgen als je fantastische muziek hoort. Die echt bij je binnenkomt.

Koken voor anderen. En ze zien genieten van de maaltijd die je hebt gemaakt.

Zingen onder de douche en merken dat je stem mooi klinkt.

De liefde ontmoeten.

Een mooi inzicht krijgen.

Iets dat de ander aan je geeft echt kunnen ontvangen.

Een paar weken geleden deed ik veel boodschappen in één keer. Ivm. Verjaardagen, Sint en aankomende kerst.
Normaal gesproken betaal ik de weekboodschappen altijd met de pas van onze gezamenlijke rekening. De boodschappen waren gescand en ik wilde de betaalpas pakken maar kwam erachter dat ik deze niet bij me had. Ik werd langzaam rood. Het was 3 minuten voor sluitingstijd en achter mij in de rij stond nog een dame met veel boodschappen te wachten. 🙈 De caissière keek me ongeduldig aan.

Omdat er niemand thuis was, kon ik niet vragen of er iemand met de pas van de gezamenlijke rekening naar de supermarkt kon komen. Ik pakte mijn eigen pas, wetende dat hier niet genoeg geld op stond om alle boodschappen te betalen. Ik had namelijk al veel geld uitgegeven voor de dure Decembermaand. Uiteindelijk kwam ik €11,00 te kort.

“Ik betaal het wel voor je” zei de vrouw die achter me stond in de rij. Ik twijfelde even. Moest ik dat wel doen, iemand voor mij laten betalen?

Toch deed ik het. Ik vond het zo ontzettend lief gebaar. “Ik doe het graag voor je zei de vrouw, Het is fijn als je alle boodschappen in één keer mee kan nemen.” Ik beloofde het bedrag netjes terug te betalen en dat deed ik. En nam als bedankje een doos Merci mee.

Als ik nu aan het lieve gebaar van de vrouw terug denk, krijg ik er nog steeds een hartverwarmend gevoel van.

Wat is voor jou een mooi moment?

Vriendin van, moeder, ondernemer, vrouw van, werkn

Vriendin van, moeder, ondernemer, vrouw van, werknemer, zus van, dochter van, mantelzorger, Juf thuisonderwijs, huishoudster, taxichauffeur voor de kids, kunstenaar of kok. De rollen die je als vrouw aanneemt kunnen heel divers zijn. Net als je dagindeling. Een dag is zo gevuld vind ik altijd.

Om chaos in mijn hoofd te voorkomen. Gebruik ik nu al voor het tweede jaar de It’s About Time planner van @makelifework.nl Ik ben er nog steeds heel blij mee. Hij is niet alleen mooi maar ook nog eens superhandig en overzichtelijk

Deze planner zorgt ervoor dat ik meer grip krijg op mijn tijd en makkelijker kan kiezen voor de dingen die ik echt belangrijk vindt.

Leuke extra’s:

▫️In de planner bevindt zich een roadmap met een 5-stappenplan.
▫️Een gratis online cursus

Omdat ik 2e kerstdag jarig ben, geef ik een gouden It’s About Time planner CADEAU. Gewoon omdat je goud waard bent en het verdiend.

Als BONUS geef ik er ook de XXL-jaarplanner erbij!!

Zo kun jij het jaar goed beginnen. Een jaar met meer rust en minder stress. Dat klinkt goed toch?

Wat moet je hiervoor doen?

⭐️Laat hieronder weten ⬇️ waarom jij of iemand anders heel blij zou zijn met deze planner.

⭐️Tag iemand ⬇️ die jij de planner ook gunt.

Als je het leuk vind mag je onze accounts volgen.

Maak jij jezelf of iemand anders straks blij met deze planner?

Ik maak de winnaar bekend op oudjaarsdag.

Fijne dag!

Liefs Sylvia

Facebook Instagram Bloglovin

© 2016 - Laidback Lifestyle. All Rights Reserved.