Mindfulnes alleen voor geitewollensokken-types? Absoluut niet! Nienke geeft mindfulness trainingen zonder poespas. Praktisch en gewoon met beide voeten op de grond deelt ze oefeningen en handige tools die ervoor zorgen dat je vaker in het moment bent en meer van het leven kunt gaan genieten. Ik mocht haar interviewen. We hadden het o.a. over stress, Tiny Tweaks en mindfulness. En speciaal voor jou deelt Nienke een paar waardevolle mindfulnesstips die je meteen kunt toepassen.
Genieten van een prachtige zonsopkomst in Cala Nova, hiken naar verborgen stranden en zomerse temperaturen om je heen. Wonen en werken op het magisch mooie Ibiza, klinkt als een droom toch? Sascha woont op Ibiza en werkt er als yoga teacher. Ik mocht haar interviewen over Yoga, Mellow at Home en wonen op Ibiza.
Groeit de stapel was in de wasmand net zo hard als je to do list die je maar niet afgewerkt krijgt? Schrik je regelmatig als je er achter komt dat je alweer een afspraak bent vergeten? En vraag je je als moeder soms af waar de momenten voor jezelf gebleven zijn? Esther Vos is coach en weet als geen ander hoe je rust en overzicht kan creëren binnen je gezin. In dit interview vertelt Esther o.a. over hoe je meer orde in de chaos kunt krijgen. Daarnaast hebben we het over duurzaam leven en minimalisme.
Ben je net als ik een enorme koukleum? En kun jij wel wat extra warmte gebruiken? Dan is een BYGGBAG warmtekussen ideaal! Geef hem jezelf cadeau om je me-time momentjes nog fijner te maken of maak een ander blij met zo’n heerlijk geurend hip exemplaar. Je geeft op deze manier echt warmte door en dat is mooi! Achter dit duurzame merk zit een mooi verhaal dat ik graag met je deel. Dit keer interviewde ik Maaike de oprichtster van BYGGBAG. We hadden het o.a. over: Hoe het komt dat vrouwen het sneller koud hebben dan mannen, duurzaamheid en wat BYGGBAG zo bijzonder maakt. Natuurlijk vertel ik je ook graag mijn ervaring met BYGGBAG
Stel: Je bent moeder van drie meiden waaronder een dochter van vijf en een eeneiige tweeling van twee jaar, je hebt een baan, een eigen bedrijf en ADHD. Hoe ziet je leven er dan uit? Leven met ADHD is volgens Astrid van Meijeren niet altijd eenvoudig. Met haar bedrijf Druktemama’s wil ze een ADHD-vriendelijke wereld creëren. In deze blog deelt ze o.a. hoe ze zelf haar ADHD kon omarmen en geeft ze een aantal handige tips om rust te krijgen in een hoofd dat overloopt van de gedachten.
Charlotte Labee heeft het boek Brain Balance geschreven waarin ze de link legt tussen het brein en een gezonde lifestyle. Wist je dat de oorsprong van de meeste problemen ontstaat in de hersenen? Als je zelf wilt groeien en ontwikkelen is balans aanbrengen in je brein, de key! In dit persoonlijke interview hebben we het over: Brain Balance, geluk en ondernemerschap. Daarnaast vertelt Charlotte hoe ze de balans terug vond na verschillende dieptepunten in haar leven.
Ze maakt prachtige lichte lifestylefoto’s, is de fotograaf voor dé vrouwelijke ondernemer en heeft onlangs haar boek Picture Perfect uitgebracht waarin ze anderen inspireert om het perfecte plaatje te schieten. Ik heb het over Iep Bergsma, de gast in deze interview-blog. Ze vertelt o.a. over: waar een goede foto aan moet voldoen, hoe je relaxt op de foto kan staan, haar boek: Picture Perfect, drie belangrijke ondernemerslessen en nog veel meer. Dus lees snel verder.
