Kies voor jezelf

|happy mind|Happy simple life

Je hoeft niet onzeker te zijn om jezelf voorrang te geven op wat anderen van je vragen of verlangen. Te vaak doen we meer dan nodig is voor de ander waarbij we onszelf uit het oog verliezen. Deze blog gaat over kiezen voor jezelf, want jij bent tenslotte de persoon die de hoofdrol speelt in je leven. Lees verder

Waarom zelfvertrouwen belangrijk is om persoonlijk te kunnen groeien

|happy mind|Happy simple life

Iedereen twijfelt wel eens of is onzeker over zichzelf. Bij de één valt het op, terwijl de ander dit goed kan verbergen. Zelfvertrouwen is een belangrijke basis in het leven. Een gebrek aan hieraan zorgt ervoor dat je niet alleen twijfelt aan wat je kunt, maar ook aan je eigen zelfbeeld. Stap daarom uit de schaduw en wandel in de zon. In deze blog lees je waarom zelfvertrouwen belangrijk is en hoe het komt dat deze vaardigheid niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Lees verder

Interview: Schrijfster Rosanne is een Frankrijk-liefhebber ten top!

|Een buitenlands avontuur|Ontdekken
Als er iemand is die van Frankrijk houd dan is het Rosanne wel. Met haar blog Bonjour Frankrijk heeft ze vele harten van Frankrijk-liefhebbers gestolen. Zij weet als geen ander de sfeer van dit vakantieland te beschrijven. Bij het lezen van haar reisverhalen lijkt het net of je de geur van de Franse lavendelvelden al ruikt. Alsof je meewandelt over de bergen die recht uit zee komen, en je de mooiste dorpjes voor je ziet. Onlangs verscheen Rosannes tweede boek ‘De mooiste korte trips in Frankrijk’.

Lees verder

Waarom zelfliefde in je leven belangrijk is

|happy mind|Happy simple life

Alles is liefde, liefde is alles. Liefde is een belangrijke drijfveer in ons leven. Het is iets waar we allemaal behoefte aan hebben. We willen dat er van ons gehouden wordt en kennen natuurlijk allemaal de romantische liefde, de liefde voor een huisdier of kind. Maar zelfliefde wordt vaak vergeten. Best vreemd toch? Ik vertel je in deze blog hoe dat komt en wat het je brengt als je zelfliefde een plekje in jouw leven geeft. Lees verder

Interview met Lachgoeroe Anjo de Bruijckere

|happy mind|inspirerende mensen
Lachen en even zorgeloos genieten. Het lijkt zo eenvoudig. Toch kan het lastig zijn. Omdat onze kinderlijke speelsheid lijkt te zijn verdwenen en we te maken krijgen met tegenslagen. Hoe houd je je dan staande? Ik had een interview met Anjo de Bruijckere zij is lachgoeroe en weet als geen ander hoe lachen je leven op een positieve manier kan veranderen. Echter kent ze zelf ook de keerzijde van de lach en geeft ze in deze blog een aantal tips om meer te lachen en geloof me die wil je niet missen. Daarnaast vertelt ze ook meer over haar favoriete lachoefening en legt ze die uit zodat jij daar zelf ook gelijk mee aan de slag kan. Nieuwgierig? Lees dan snel verder.

Lees verder

Zangduo RoMi Cage maakt indruk met liedjes op maat

|inspirerende mensen|Lief voor een ander
Mensen raken met de klanken van hun muziek is het liefste dat Romy en Michael doen. Ze speelden regelmatig op bruiloften, bedrijfsevents en herdenkingen totdat de Corona crisis uit brak. Wat doe je dan? Ze kregen een geweldig idee. ‘Order a song’ ontstond. Voor deze blog  mocht ik Romy van RoMi Cage interviewen. We hebben het o.a. over: liefde voor muziek, omgaan met emoties als je een gevoelig nummer ten gehore brengt, bijzondere locaties en liedjes op maat.

Lees verder

De kracht van de lach

|happy mind|Happy simple life

Lachen is supergezond voor je. Je humeur krijgt een oppepper, je laad ervan op en je ogen stralen. Ook het immuunsysteem krijgt een flinke boost. Redenen genoeg dus om eens vaker te lachen. Ik deed mee aan de training lachen houd je staande. En werd 4 weken lang ondergedompeld in de wereld van de lach. Deze blog gaat over de kracht van lachen. Lees verder

Omgaan met woede doe je zo

|happy mind|Happy simple life

Irritaties in het verkeer, een pittige woordenwisseling met een collega of een meningsverschil met je partner die jouw standpunt maar niet lijkt te begrijpen. Iedereen maakt wel eens een moment van boosheid mee. Woede kan een lastige emotie zijn om mee om te gaan. Dat komt omdat deze emotie nauwelijks wordt geaccepteerd. Ook bij mij slaat de vlam wel eens in de pan. Tijdens een boze bui gooide ik zelf een keer de afstandsbediening van de tv kapot. Wat op dat moment een oplossing leek voor mijn boosheid veranderde al snel in iets waar ik uiteindelijk alleen mezelf ermee had. Wat baalde ik achteraf! Wil jij geen spijt hebben van iets wat je zegt of doet in een boze bui? En weten wat de voordelen van boosheid zijn? Lees dan deze blog. Lees verder

Je emoties toelaten om dichter bij jezelf te komen

|happy mind|Ontdekken

We zijn allemaal wel eens bang, boos of verdrietig. De vraag is wat doen we eraan? Het ontdekken en erkennen van deze gevoelens is al een stap in de goede richting. Toch gebeurd dit te weinig en leven de meesten van ons in een web van leugens. In deze blog neem ik je mee in de wereld van emoties. Hoe herken je ze? En waarom is het belangrijk om ze te onderzoeken en mee aan de slag te gaan? Daarnaast vertel ik je ook hoe ik met deze emoties om ga. Lees verder