Zo voel jij je mooier en zelfverzekerder in je badkleding

|happy mind|Happy simple life

Je ziet ze vast weleens in filmpjes van lingeriemerken voorbij komen, prachtige modellen die zelfverzekerd over de catwalk heen lopen. Of influencers, die vanaf hun vakantie de mooiste bikinifoto’s posten op Instagram. Waarbij een perfect ogende beachbody natuurlijk niet ontbreekt. Toch hoef je geen Victoria Secret model te zijn om te kunnen shinen in je badkleding. Ik deel in deze blog tips waardoor jij straks zelfverzekerder in je badkeding van deze zomer kunt genieten. Lees verder

Interview met Nienke over mindfulness zonder poespas

|inspirerende mensen|Ontdekken

Mindfulnes alleen voor geitewollensokken-types? Absoluut niet! Nienke geeft mindfulness trainingen zonder poespas. Praktisch en gewoon met beide voeten op de grond deelt ze oefeningen en handige tools die ervoor zorgen dat je vaker in het moment bent en meer van het leven kunt gaan genieten. Ik mocht haar interviewen. We hadden het o.a. over stress, Tiny Tweaks en mindfulness. En speciaal voor jou deelt Nienke een paar waardevolle mindfulnesstips die je meteen kunt toepassen. Lees verder

Zo versterk je jouw veerkracht

|happy mind|Happy simple life

Tegenslagen, we krijgen er allemaal mee te maken. Toch gaan we er heel verschillend mee om. Waar de één compleet instort bij een traumatische gebeurtenis en lang in een probleem kan blijven hangen, is de ander bezig om er toch het beste van te maken. Waar zit dat verschil in en hoe ontwikkel je meer veerkracht om beter met tegenslagen om te kunnen gaan? Ik vertel het je in deze blog. Lees verder

De kracht van reflecteren

|Beleven

Als je op staat is het nog donker en de bomen zijn kaal. Alles in de natuur lijkt levenloos te zijn – toch is er wel degelijk groei. Doe hetzelfde als de natuur en gebruik deze tijd om te groeien. De winter is namelijk perfect om te reflecteren. Lees verder

Interview met Flatlay Expert Nicole den Harder

|inspirerende mensen|Ontdekken

Sfeervolle foto’s die van bovenaf gefotografeerd zijn, ik kan daar echt van genieten. Toen ik naar dit soort mooie foto’s op zoek was, kwam ik al snel bij het Instagramaccount van Nicole terecht. Zij maakt prachtige flatlays en is hierin echt een queen. Het leuke is, jij kan dit zelf ook leren. Nicole deelt in dit interview alvast 3 van haar waardevolle tips en natuurlijk nog veel meer. Lees verder

Wat ik leerde van mijn eerste keer vloggen

|Ontdekken|Persoonlijke blog
Of ik een filmpje wilde opnemen dat past bij de modeblogs die ik schrijf voor Konijnendijk Mode? “Uuuhhh…., dat heb ik nog nooit gedaan”, zei ik. Maar tegelijkertijd voelde ik aan alles dat ik het wilde. ‘Mezelf meer laten zien’ is iets waar ik in wil groeien. Toevallig is het ook één van mijn doelen die ik als plaatje op mijn visionboard had geplakt.

Lees verder

Kies voor jezelf

|happy mind|Happy simple life

Je hoeft niet onzeker te zijn om jezelf voorrang te geven op wat anderen van je vragen of verlangen. Te vaak doen we meer dan nodig is voor de ander waarbij we onszelf uit het oog verliezen. Deze blog gaat over kiezen voor jezelf, want jij bent tenslotte de persoon die de hoofdrol speelt in je leven. Lees verder

Waarom zelfvertrouwen belangrijk is om persoonlijk te kunnen groeien

|happy mind|Happy simple life

Iedereen twijfelt wel eens of is onzeker over zichzelf. Bij de één valt het op, terwijl de ander dit goed kan verbergen. Zelfvertrouwen is een belangrijke basis in het leven. Een gebrek aan hieraan zorgt ervoor dat je niet alleen twijfelt aan wat je kunt, maar ook aan je eigen zelfbeeld. Stap daarom uit de schaduw en wandel in de zon. In deze blog lees je waarom zelfvertrouwen belangrijk is en hoe het komt dat deze vaardigheid niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Lees verder