Mindfulnes alleen voor geitewollensokken-types? Absoluut niet! Nienke geeft mindfulness trainingen zonder poespas. Praktisch en gewoon met beide voeten op de grond deelt ze oefeningen en handige tools die ervoor zorgen dat je vaker in het moment bent en meer van het leven kunt gaan genieten. Ik mocht haar interviewen. We hadden het o.a. over stress, Tiny Tweaks en mindfulness. En speciaal voor jou deelt Nienke een paar waardevolle mindfulnesstips die je meteen kunt toepassen.
Interview met Charlotte Labee auteur van het boek Brain Balance
Charlotte Labee heeft het boek Brain Balance geschreven waarin ze de link legt tussen het brein en een gezonde lifestyle. Wist je dat de oorsprong van de meeste problemen ontstaat in de hersenen? Als je zelf wilt groeien en ontwikkelen is balans aanbrengen in je brein, de key! In dit persoonlijke interview hebben we het over: Brain Balance, geluk en ondernemerschap. Daarnaast vertelt Charlotte hoe ze de balans terug vond na verschillende dieptepunten in haar leven.